最近、酵素ドリンクダイエットでもしよっかなーと思っていたんだよね。
んで、それなりに効果があったら酵素ドリンクのレビュー記事でも書こっかなーと思っていたんだよね。
んで、その記事に酵素ドリンクのアフィリリンクを貼って一千億万円ぐらい稼げたら嬉しいのになーと妄想していたんだよね。
痩せてカッコよくなれるうえ金儲けまでできるなんて最高やん！ってね。
が、しかし！
ネットを見ていると酵素ドリンクダイエットに対して否定的なことを書いているブログが結構あることを知ったんだよね。
酵素ドリンクを批判しているブログ
というか「酵素 ダイエット」で検索して一番上に来るブログが酵素ドリンクダイエットのことをボロカスに書いてやがる(笑)
概要としては、
- 食品から酵素を摂ろうとしても、胃で分解されるため酵素として直接体に取り込まれることはない
- 酵素ドリンクなんてタンパク質、炭水化物、食物繊維などが少ないので、水を飲んでいるようなもん
- なので、置き換えダイエットするなら酵素ドリンクよりプロテインがオススメ(アフィリリンクペタっと)
- 酵素ドリンクはアフィリエイターどもが金もうけのために宣伝しているだけ
- 酵素ドリンクというかダイエット食品全般がそもそも胡散臭い
といったところだ。
お前もプロテインのアフィリリンクしれっと貼ってんだろが(おい！)と言いたくなったが…まあ、そのブログはどちらかというとASPの案件は少なめでアドセンスペタペタ貼りまくってるって感じだった。
でも、そのアドセンスにあんたが胡散臭いといってるダイエット食品がたくさん表示されているんだが(笑)と言いたい。
結局、同じ穴の狢がライバルを蹴落とそうとしているだけに見えるんだよね。アドセンサー対アフィリエイターみたいな。
酵素ドリンクって意味ないの？詐欺なの？クソなの？
話は戻るが、結局のところ酵素ドリンクって詐欺なのかって話。
多分、事の発端というか、ネットで酵素ドリンクへの批判的な論調が広まったのはYahoo！知恵袋の某記事からだと思う。
んで、後続のアドセンサーやアフィリエイターがそれをリライトして、自分のブログのアクセスアップを狙ったり、別のダイエット食品を紹介したりしてるようだ。
もちろん、酵素ドリンクを肯定しているブログも多数あって、それらは否定的な論調への反論をしている。
概要としては、
- 酵素には「消化酵素」と「代謝酵素」の2種類があり後者は体調改善やダイエットの手助け(代謝やデトックスの促進)をする
- 暴飲暴食などによって消化酵素を多く消費すると、代謝酵素を消化酵素に回さなければいけなくなる
- 酵素ドリンクを飲むことで消化酵素の消費を(ある程度)抑えることができる
- 消化酵素の消費を抑えることによって代謝酵素を消化酵素に回さずに済む
- 結果的に、酵素ドリンクを飲むことで“間接的に”代謝やデトックスの促進(維持)につながると考えられる
といったところ。
まあ結局、否定派も肯定派も書籍や過去にネットに出回っている情報をもとにブログを書いているわけなので、どっちが正しいのか永遠に結論は出ないような気がする。
また、この手の情報(酵素ドリンクの効果の有無)については医者や専門家の意見も散見されるが、それらも見解が分かれているため、やはり絶対的な正確性は分からない。
で結局、酵素ドリンクダイエットするの？しないの？
で、結局のところ、俺は酵素ドリンクを使ったダイエットをするのかどうか？についてなんだけど…
そもそも俺はまず断食をしようと思っているんだよね。
断食をすると、
- 急速に痩せれる
- 急激な食生活の変化によって潜在意識が変わる
- 長期的にすれば体質が変わる(短期的でもちょっとは変わる)
急速に痩せれるってのは、まあ健康的にどうなんだろ？とかリバウンドの危険性は？とか若干の心配はあるのだが、潜在意識と体質の改善については断食における最強のメリットだと思っている。
潜在意識が変わるというのは具体的にいうと「食べないとやってけない」という意識が消えて「別に食べなくてもどうってことないんだ」という意識が植え付けられるということ。それをきっかけにその後の食生活への意識が変わる。
体質が変わるっていうのは、活動エネルギーを糖質に依存する体質からケトン体に依存する体質に変えていくということ。ケトン体というのは脂肪から生成されるため、ケトン体に依存する体質になると“極端にいうと”脂肪を常に消費できる体質になるということ。まあ、あくまで“極端にいうと”だけど。
ちょっと話がそれてしまったな。
話を戻すと、というか結論をいうと俺は酵素ドリンクダイエットをしようと思っている。
ただし、断食の際に酵素ドリンクを利用するという形でだ。
ダイエットをスタートするにあたって、まずは酵素ドリンクを飲みながら断食をする。そうすることによって、先に説明したように潜在意識と体質が変化すして、その後のダイエットも楽になる。
で、断食で幸先の良いダイエットのスタートを切った後は、徐々に食事を戻していき最終的には酵素ドリンクは卒業しようと思っている。まあ、あくまで予定だけれども。
ちなみに、なぜ断食だけではだめなのか？断食に酵素ドリンクなのか？については以下で説明していく。
断食における酵素ドリンクの必要性について
まず断食をする場合、完全に何も食べないというわけではなく必ず置き換えの食品が必要となってくる。だって、完全に何も食べないでいると多分2日ぐらいで倒れちゃうからね。
で、その置き換えの食品を何にするのか？という疑問点が出てくる。
一般的に、断食の際には脂質や炭水化物の摂取は極力抑えるけど、水分とビタミンやミネラルなど無機質の摂取は必要だと考えられている(ちなみにタンパク質や食物繊維もあったほうが良いという声もある)。
これらを踏まえると野菜ジュースなんかが丁度良さそうな気がするんだが、素人が適当にスーパーなどで野菜ジュースを買って、それを置き換えの食品として採用するのは果たして大丈夫なの？という心配がある。
というか、もしそうするのなら、断食中に最低限必要な各栄養素の分量を計算してそれに合った野菜ジュースを自分で判断し購入する必要があるし、飲む分量も自分で計算して判断しなければならなくなってくる。さらに、野菜ジュースといっても、しょっちゅう買うとなるとそんなに安い買い物ではない。
それならば「断食の置き換え食品としてコレを使うといいよ！」はじめから明記してくれているような食品を使って断食した方が簡単だし確実だと思う。で、その代表格が酵素ドリンクってわけだ。
ちなみに、青汁を使った青汁断食ってのもあるけど商品PRに「断食の置き換え食品としてコレを使うといいよ！」みたいな意気込みが感じられないので不採用。あと、ヨーグルトを使ったヨーグルト断食ってのもあるみたいだけど、ビタミンやミネラルなどの無機質が完全に不足すると思うので不採用。
それともう一つ。酵素は食品から摂取しようとしても胃でアミノ酸に分解されるというが、体内で酵素を合成する際にそのとき分解されたアミノ酸がなんらかの助けになるのでは？と思うので。だってその元々は酵素の一部だったんだから。
以上から、断食の際の置き換え食品には酵素ドリンクが一番良いって結論に達したのだ。
ってことで、俺は酵素ドリンクを注文するぜー！！
